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總是很累？9徵兆教你看高功能焦慮症
生活中心／綜合報導
現代人工作繁忙，容易累積壓力，因而產生了不少「文明病」，近來還出現一種新病症「高功能焦慮症」（High-Functioning Anxiety），症狀為容易緊張、擔心，甚至感到疲倦，大多都發生在個性內向的人身上。根據《Psychology Today》報導，「高功能焦慮症」患者通常會出現9大徵兆，一起來看看你有沒有中標！
▲現代人壓力太大，總容易感到焦慮。（示意圖／記者楊晴雯攝影）
1、你總是做好準備，活在「避免」之中
焦慮的你總是會先把最糟的情況都想過一遍，再來做好萬全的準備，也不會離開自己的舒適圈，而且只要有可能發生不可預料或產生焦慮的事，例如旅行、社交活動，你都會盡可能的避免。
2、故作鎮定
無論你的內心有多緊張，你的外表都看不出來，因為你已經學會好如何劃分情緒。
3、總覺得自己必須做些什麼
你總認為自己有責任要把事情做好，或者保持領先，而且忙碌的步調能讓你暫時遠離焦慮，還能得到控制的快感。
4、外表看起來很成功
你總是會非常注重細節，還會積極主動的提前規劃所有可能，甚至要求完美，只是你永遠都會覺得不夠，總覺得自己還能做的更多，還會利用看起來完美的工作或外表，來撫平所有煩惱。
5、害怕讓別人對你感到失望
你相當害怕看到別人對你感到失望，因此會積極的取悅周邊的人，想辦法讓對方快樂，即使犧牲自己的需求也無所謂。
6、容易碎碎念
雖然你可能是一個安靜內向的人，但焦慮可能會讓你喋喋不休的說話，甚至讓人以為你很外向。
7、會無意識的重複某件事
據心理治療師安妮的說法，焦慮可能會使你出現頻繁的肌肉緊張、疼痛，還有可能會讓你自己出現抓傷頭皮，或者撕指甲死皮等重複性的傷害行為，來緩解緊張感。
8、你一直很累、很容易感受到壓力
你會一直不停的思考，所以沒辦法安穩的睡一場覺，而且即使睡飽了，也無法獲得能量，白天依舊會感到疲倦，而且就算是輕微的問題和煩惱，都會讓你覺得很累。
9、你容易驚嚇
你的神經總是處於亢奮的狀態，可能一點點關門聲或鳴笛聲，都會讓你嚇一大跳。
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中國時報【張潼╱台北報導】
北農爭議不斷！民進黨市議員簡舒培30日在市政總質詢提出，北農總經理吳音寧市場改建提案，較市府方案省11億卻被駁回，質疑是吳擋人財路才遭打壓；市長柯文哲對此相當不悅，甚至直言「她懂什麼？」
簡舒培指出，北農今年3月針對果菜市場改建提出新方案，與市府版本經費相差11億，最後市府以未取得公會同意為由，徑自辦理市府版本的發包作業，她質疑，講究省錢的柯文哲何不願研究一下吳的方案？
柯文哲語帶怒意回應，他聽不懂這個質詢的意思，是在指市府故意多花錢嗎？如果提案未被採納，代表這份計畫書一定是不好用，北市府有很多專業人馬，針對市場改建討論多年，如果討論過了，沒有理由輸給北農總經理，況且有新的方案應該經正常程序提出，透過議員質詢「太離譜了！」
簡舒培接著說，吳音寧3月提出方案後，一直被市府官員攻擊，她合理懷疑吳提出較省錢的版本「擋人財路」，才被如此打壓。
柯文哲聽聞更加生氣，反問簡「妳是指控我們貪汙是不是？」有問題就進市府討論，不要用這種方式溝通，不會北市府這麼龐大單位，搞不過一個總經理，「她懂什麼啊？
另外，北市洛德水上樂園接連傳出2起女童遭性侵案，簡舒培也要求柯文哲提出增加園區巡邏人力等亡羊補牢措施，未料柯第一時間竟回說他不知道這件事，並稱「台北市沒有那麼不安全」，讓簡相當不滿，最後柯才承諾，會請自來水處思考如何與廠商重新訂定ROT契約，增訂人力配置標準。
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